今月のオススメ✨2019年5月17日

こんにちは♪( ´▽｀)リラック白崎店鬼塚でございます✨

今日は仕事前に運動をしてきたので、体がポカポカ…

朝から運動をすると、気分もいいし代謝も上がっていいことばかり^ ^

朝一の運動には神経のバランスを整え、生活全体にメリハリをもたらすとゆうメリットがあります^ ^

皆様も、朝イチの運動オススメです♪( ´θ｀)ノ

自分に無理がなくできることを、探してみてはいかがですか❔

 

今月のオススメは、ハンドマッサージ

アロマの匂いに癒されながら、毎日使ってる手の平や腕をいたわってあげてください^ ^

ハンドマッサージで血行促進　循環器機能への効果　自立神経への効果がありますよ❤️

快感や幸福感を感じるホルモンの分泌も促してくれます

 

たかが手のマッサージとあなどってはいけませんよ✨

意識的に手をマッサージしてあげることで、体も心も変わってきますよ

アロマもご一緒にどうですか

 

心地よい香りによって扁桃体が快を感じると、自分は安全だと感じ、視床下部に影響を与え、ホルモン

バランスや血行を整え、ネガティブマインドの持ち主も、日々何ども良い香りを嗅ぐと、自分

は安心安全な存在なのだと脳が条件付けされていきますよ^ ^

 

香りの刺激➕なりたい自分＝自己肯定感UP

 

本日のリラック白崎店のアロマ

 

ペパーミント

ローズマリー

ユーカリ

 

スッキリ爽やかな匂いで、皆様のお越しをお待ちしております

部屋の雰囲気も少しかわりましたので、楽しみにしてください^ – ^

 

スタッフ一同心よりお待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ