六月病もあるんです！2018年6月27日

 

みなさん、こんにちは(*^_^*)リラック白崎店木原です

最近は暑い日や大雨の日など様々な天気に

身体が振り回されていますね´д` ;

食欲減退していませんか？

五月病だけでなく六月病もあるのをみなさんご存知でしょうか。

 

五月病、六月病の症状は、一般的に、次のようなものがあげられます。

気分や感情に現れる症状
・やる気がでず、作業能率が落ちる
・落ち着かず、集中力がなくなる
・判断力が低下する
・気持ちが沈む
・イライラして怒りっぽくなる
・不安や焦りを感じる

身体に現れる症状
・体がだるい
・疲れが抜けない
・動悸や息苦しさ、めまいを感じる
・頭や胃が重い、痛い
・寝付きが悪い
・食欲が落ちた

 

などなど…あてはまる方いらっしゃいますか？

対策としては、幸せホルモン『セロトニン』を

分泌させることだそうです(o^^o)

ちょっと早起きして朝日を浴びたり

セロトニン分泌減少の原因である運動不足を

解消することがすすめられていますd(￣ ￣)

 

あとはリラックで癒されて

セロトニンの分泌を促しましょう♫

 

皆様のご来店心よりお待ちしております！