5月もあっという間☀️2022年5月18日

みなさん、こんにちは🌞お久しぶりの更新になりました…

あっという間に5月も半ばを過ぎて、暑い日が徐々に近づいてきてますね🐠

汗をかく機会が増えてきますが、みなさんは普段から水分しっかりとってますか☕️？

 

厚生労働省によると、成人が1日に必要とする水分量は2.5Lで

もう少し細かくいうと、必要水分量は年齢や体重で異なるそうです😳

 

体重(kg)×年齢別必要量(ml)＝必要水分量

 

【年齢別必要量】

• 30歳未満・・・40ml
• 30～55歳・・・35ml
• 56歳以上・・・30ml

どうでしょうか、必要水分量摂取できてますか😌？

 

木原は、もともとあまり水分を取らなかったのですが

夏場に何度か膀胱炎になったり、むくみが悪化したりで

20代後半にはいってから、かなり意識して水分を摂るようになりました😊

 

水分をとるとデトックスにいいとききます。

人間の毒素を排出する割合は

便75％、尿20％、汗３％、爪１％、髪１％と言われているそうです。

便と尿だけで95%を占めてるんです🚽

なので、水分をしっかりとって排出するのはとてもいいことなんです✨

普段飲まない方は少し意識して水分とってみるといいかもです😊

 

リラックでは、日常の忙しさを忘れてお疲れを癒していきますので

その日の体調やお疲れによってコースを選んでください。

お尋ねいただければ、おすすめコースを提案させていただきます✨

お気軽にお尋ねください😌

 

現在、電話予約のみとなっております☎︎

施述中は出られませんので、後ほど折り返しさせていただきます。

皆様のご来店心よりお待ちしております😆