自律神経乱れる季節🌀2020年5月21日

みなさん、こんにちは✨リラック白崎店木原です！！

本日は気温もそこまであがらず、過ごしやすい日ですね😊

最近は夜の冷え込みが続いているので体調管理難しいですよね…

 

この時期は気温差で、自律神経がダメージを受けやすいんですよね〜😅

自律神経が正常に機能するためには、

暑い場所では汗をかくことが必要なんだそうです😌

しかし、空調が完備された環境で暮らしていたり、

昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、

自律神経が整いにくくなってしまいます。

その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうそうなのです。

まずは自分が自律神経が乱れやすいかどうか、チェックしてみてください😃

あてはまる項目が多いほど、自律神経が乱れやすい傾向があるそうです。

 

乗り物酔いをしやすい

季節の変わり目に体調を崩しやすい

暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える

雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい

最近、体を動かす機会が減っている

肩こりがある

新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる

偏頭痛持ち

几帳面な性格

ストレスを感じやすい

みなさんどうですか〜😌？

 

予防と対処法としては、朝食を食べる！ゆっくり長くできる運動をする！

内関のツボを押す！だそうです😊

内関は手首から指三本下の所にあるツボなのですが

乗り物酔いや自律神経の乱れに効くんだそうです！！

自分で押すのもいいですが、リラックにきてハンドマッサージ受けるのも

おすすめですよ🎵オイルでゆっくりしっかり流して押していきますよ😆

 

自粛疲れのリフレッシュにいかがでしょうか〜

ただいま電話予約のみの受付となっておりますので

お気軽に電話でご予約ください！

皆様のご来店心よりお待ちしております😄